Bewust & Ontspannen Omgaan met Stress – Cursus 2025
Locaties: Goes & Zierikzee
Startdatum: Binnenkort in 2026
Duur: 6 weken – 6 lessen van 90 minuten
Kosten: € 100,- inclusief koffie/thee
Leer omgaan met stress op een bewuste en ontspannen manier.
In deze cursus duiken we in de oorsprong van stress, persoonlijke gewoonten en leren we technieken die inzicht geven en rust brengen. Wil je meer bewustzijn creëren en leren ontspannen? Meld je nu aan en ontdek de voordelen van een vernieuwde kijk op stressmanagement.
Wat kun je verwachten?
– Ontdek de neuro- en fysiologische effecten van stress.
– Leer hoe stress jouw zelfbeeld en beslissingen beïnvloedt.
– Ervaar effectieve ontspanningsoefeningen, visualisaties en EFT (emotional freedom techniques).
Deze vernieuwende cursus biedt een frisse blik op gewoonten en helpt je stappen te zetten richting meer rust en balans.
Praktische informatie:
Locaties: Goes en Zierikzee
Duur: 6 lessen van 90 minuten verdeeld over 6 weken
Kosten: € 100,- inclusief koffie en thee
Aanmelden: Stuur een SMS of WhatsApp-bericht naar Mariëlle Baron via 06 13864643
bewust & ontspannen 