Houding- en Bewegingslessen
Voor volwassenen die soepel en handig willen leren bewegen
Wat behandelen we tijdens de les:
- Grond-, zittende-, staande- en loopoefeningen
- Hersengymnastiek door motoriektraining
- Ademhalings-, ontspannings- en aangezichtsoefeningen
Deze veilige manier van oefenen is geschikt voor alle leeftijden en beginnersniveaus,
en helpt stijfheid en bewegingsmoeilijkheden aan te pakken.
Wat heb je nodig:
- Makkelijk zittende kleding
- Sokken
- Een matje
Inclusief: Gratis proefles! je kunt op ieder moment aanmelden!
Aanmelden of meer informatie:
Stuur een SMS of WhatsApp-bericht naar 06 13864643
beweeg en adem coach: Mariëlle Baron
Geef je lichaam de aandacht die het verdient. Doe mee en ontdek de voordelen van soepel bewegen!
bewust & ontspannen 